서론 현대 사회에서는 책상 앞에 앉아 보내는 시간이 하루의 대부분을 차지합니다. 이에 따라 운동 부족으로 인한 심혈관 질환은 해마다 증가하고 있으며, 세계보건기구(WHO)는 이를 조용한 팬데믹이라고 부르기도 합니다. 그렇다면 우리는 건강을…